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2015年11月13日 19:03

お腹が…

こんにちは！おいかわです。

早いもので１１月も中旬に差し掛かり、今年も１か月半を残すのみとなりました。

何かと忙しい年末、寒い日々が続きますがくれぐれもご自愛下さいませ。

そんな中、私も今のところは万全な体調を維持しておりますが先日は健康診断へ。

血圧などは正常な数値で一安心といったところではありましたが、

ただやはりここ最近、私自身も非常に気になっているお腹まわりを指摘されてしまいました…。

以前より危機感は感じており、ここ数年は毎晩欠かさずさまざまな方法を取り入れながら

筋トレを行っておりましたがほぼ効果がありません…、むしろ肥大する始末です！

そこまでストイックにはなれませんが、今後は適度な運動を心がけ

食事にも気を使っていきたいと思います。

ただ、どなたか効果的な方法をご存知であればご教示頂ければ幸いです…。

※イメージ

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